北京一般治疗白癜风要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629688.html岁末年终感恩聚会上，有人说，“瑜伽改变的不仅仅是我的形体，还有心智的变化。以前总觉得自己是聪明人。做事为人习惯与辩高低，似乎不这样，就找不到存在感。现在变得没那么激进，头脑中多了冷静与沉着的能量。瑜伽是我最接近身心的运动，每次练完，如同身临大自然般，有心旷神怡之感。”还有人说：“瑜伽是我对待生活的态度与方式。它让我更加专注当下。心态更清明、生命也仿佛变得鲜活起来。它是帮助自我转化沉淀，变得更好的过程；它已经不是减肥、塑身那么简单的目的。我并不会很多高难度的动作，但在瑜伽老师的引导下，做到自己的极限，也达到了拉伸、疏通自我能量的作用。”尊苑瑜伽诸多坚持习练瑜伽的会员，有年轻也有年长的。他们会说，瑜伽让颈椎疼痛消失、让睡眠更深层、让身体更灵活、提高了骨密度与硬度、不容易被激怒、连生病次数也变少了、瑜伽让我更少女……他们对瑜伽的体验，让我想到，瑜伽不再仅仅只是运动，它重要的功能在于控制身体保持心轮的稳定、觉知、敏感、平衡。比如昆达里尼瑜伽，它通过呼吸体系提升内在能量。其次，“如果你在瑜伽中，也就意味在你的体验中，一切都融为一体了”。以上两种，让瑜伽从表面所得，联结到了深层的意义与目的。一个人若在繁杂、喧嚷的城市空间生活，时间久了多少会变得混沌、麻木，失去敏感的觉知。而且我们习惯不断的外求（好的容颜、更多财富、更好的车子、更大的房子），这些无可厚非，但这些表象欲望的背后，什么才是我们在真正无限追求的满足？为什么那么多表象满足后，还会有人内心匮乏、缺乏爱与安全感？为什么那么多人面对工作时呈现的是机械与本能，而不是靠热爱与意识去坚持？萨古鲁说：“当他们的渴求找到了有意识的表达，我们称它为瑜伽。”在他看来，瑜伽的内在能量激活与提升才是终极目标。而瑜伽某种程度能借用肉身的机能唤醒一些能量，比如内在平衡、稳定、灵活及清明的意识。这些可能帮助人得到内在的喜悦、给予爱及纯净的能量。所以，习练瑜伽，抵达平衡与宁静的源泉。重要的前提是，你首先将心打开，并作出该有的尝试。“年轻与美貌就像是夏日之花，无法承受衰老的攻击，将会遭第一道寒霜摧毁。昂贵的丝绸珠宝就像草上露珠，即便现在出现，第一道强风出现的瞬间即消失。”对于女性而言，容颜易老，而气质与内在平衡才是永恒的依赖，它们属于骨子里沉淀，他人拿不走的东西。前者可能靠天生成就，而后者需要后天修炼，比如旅行、阅读、交友、习练瑜伽去提升。这也是为什么很多人，到了一定年龄，美则美矣，但看不到灵*。女性的高级，未必是穿金戴银、豪车美貌，更多的应该是轻盈是身姿、平衡的心性、自律的要求、及柔中带钢的能量。所以，瑜伽给予你的不仅仅外部改变，更应该是内在的发生与绽放。它如同玫瑰，真正绽放的时候，美被占据，刺被忽略。我们终其一生的努力，难道不是让自己不断得到滋养的同时，更能获得内在能量的有序运作，保持生命的活力与平衡吗？瑜伽老师说，所有的问题都是伪装的礼物和宝贵的经验，用瑜伽作面镜子，照见真实的自己，无知、懦弱、狂妄、好吃懒做、患得患失……把上苍赐予的礼物打开，不要让它被尘埃包裹。新的一年，愿瑜伽能成为你的新年礼物；愿它能给予你身体、头脑、心灵带来壮实与滋养的可能。
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