清明节心宜“清明”
作者：姜维群
清明节是扫墓纪念祖先先人的日子，在这个时间段往往思念逝去的老人亲人，情绪难免低落消沉，这是人之常情在所难免。
人生有生老病死四个阶段，生是指生长成长，长到一定的时候就老了，老了必然生病，然后就到了生命的尽头。这些不说大家都知道，但知道不等于明白，明白不等于阅透。到了清明这一类的时日，心情是黯淡别扭还是舒朗轻快，似乎应该说道说道。
清明节在天津人眼里就是个扫墓上坟的日子，怀念先人缅怀逝者，是个悲戚伤心的日子。实际上清明节古时旧时很大程度是踏春游玩的日子，既然清明节叫节，就是一个快快乐乐的节日，予谓不信先来看看清代的北京人怎样过清明节的。
《帝京岁时纪胜·清明》载：“清明扫墓，倾城男女，纷出四郊（那时候家家的坟地大都在郊区）。担酌挈盒，轮毂相望。各携纸鸢线轴，祭扫毕，即于坟前施放较胜（放风筝比赛）。京制纸鸢极尽工巧、有价值数金者，琉璃厂为市易之。”如此看来就是全家一次愉快的郊游，和我们现在过清明节感情两码事。不过怎样过清明各地各家各人也颇有不同。
从历史的记载看，对待清明似乎亦有南北之别，明代学者谢肇淛这样说：“北人重墓祭，余在山东,每逢寒食,郊外哭声相望,至不忍闻……南人借祭墓为踏青游戏之具，纸钱未灰，舄履相错，日暮，坟间主客无不颓然醉倒。”一边哭得惨不忍闻，一边是喝的酩酊大醉。如此的霄壤之别也是件不可思议的事。
古时候的事现在不好妄议，但是从今天的情况分析，之所以悲悲切切，可能有这样的原因，现在城市人已经没有了祖坟，人们祖宗坟上祭祖扫墓只是一种仪典一种纪念，形式大于悲伤。现在的城市人群大多是给父母至亲扫墓，如今阴阳两隔所以会悲痛伤感。
伤感过度，不管怎么说，对老年人的伤害很大，一定要节制。在春宵一刻值千金的美好时光里，在这个小长假中，尽量释放心情，莫辜负一年一度的大好春光。
清明时节，我们固然应该怀念每一位去世的亲人，但更应该享受当下。尤其是上了年纪的老人，一定舒朗心情，振作情绪，活好每一天。这样我们才能更健康，只有我们健康了，才能减轻社会与儿女们的负担。
时间是硎石，能把悲伤棱石磨成圆钝；时间也似溪水，会在不息的流淌中逐步平缓。清明节虽然是祭扫先人墓地，但随着时间的推移，悲伤变为思念，思念变成缅怀。于是人们在这个节点上，心情最宜逐春而轻快，舍晦暗而光明。
所以，清明节心地一定要像这个节气“清明”起来，像春天一样生机勃勃舒朗快乐，成为一棵不老松。
（刊于年3月31日《中老年时报-副刊》）