拜老祖宗的正确方法一般分为以下几个步骤：
1，先给老祖宗拜拜，表示尊敬。用右手把香插在香炉里，然后双手合十，向老祖宗三鞠躬，表示敬意。
2，用右手把拜祭物（如桂花、香油、酒等）放在地上或者供桌上。拜祭物应该是全熟三牲（煮熟猪肉一份、鸡一只、鱼一条），水果（如苹果、梨、桔子等），茶水等。拜祭物的数目应该按照当地风俗来定，多准备纸质的金元宝和金条、寒衣更好。
3，口诵拜祭文，祈求老祖宗的保佑。拜祭文可以是自己写的或者网上找的，主要内容是表达对先人的思念、感激、汇报、请求等。拜祭文应该语气恭敬、诚恳、简洁。
4，请老祖宗接受拜祭物。用火柴或者打火机点燃纸钱或者寒衣，在风向合适的地方放下，让其自然燃烧。同时心中默念，请老祖宗接受这些财物和衣服，保佑自己和家族平安幸福。
5，拜完后，可以烧香或摆香（一种用纸做成的小房子），以示尊敬。这些都是给先人安排好住所和生活用品的意思。
6，最后再向老祖宗三鞠躬，告别并致谢。
拓展延伸
拜老祖宗是我们中华民族的传统习俗，也是一种孝道的体现。拜老祖宗可以表达我们对先人的敬重和感恩，也可以祈求先人的保佑和庇护。但是拜老祖宗也是有讲究的，不是随意就可以做的。如果不按照正确的方法和礼仪来拜老祖宗，不仅不能达到效果，还可能得罪先人和土地神，给自己和家族带来不必要的麻烦。
拜老祖宗的时候，除了要按照正确的方法来做，还要注意以下几点：
1，祭奠先人之前，必须先祭祀祖先坟墓处的山神、土地，切记！切记！山神土地是墓地的守护神，算是自己祖先的父母官。祭拜土地神只用在坟前找一块单独的空地，把祭品分出一些来，该摆的摆上，该烧的烧，心中诚心起念，感谢土地爷对祖先的恩典和荫庇就行了。
2，祭奠完先人别着急回家，在祖先坟边再单独找一片地方，给过路的那些烧一点祭品，或者奉上点水饭。有些逝者已断香火，后世无人，没有人给他们“送温暖”。您此举是心中有善，必得善报。
3，祭奠完后，要晒太阳，清理鞋底，不要带走脏东西。最好去人多热闹的地方转一转，比如商场之类的地方，也可以全家去餐馆吃顿饭，热闹热闹再说！
4，清明节是最适合拜老祖宗的日子，但是也要注意时间。清明节到来之前或者之后都可以提前或者推迟去拜老祖宗，但是最好在12点以前。下午三点之后阳气减弱阴气渐重，对体质弱的人不利。
5，拜老祖宗的时候要穿得得体、庄重、整洁。忌穿大红大紫的衣服，这些颜色容易冲撞先人。也忌穿新衣服、新鞋子，这些容易招惹邪气。最好穿深色或者素色的衣服。
6，拜老祖宗的时候要心诚意恳，不要说笑嘻嘻、打闹嬉戏。也不要说先人名讳、生辰八字等敏感信息。更不要在墓地合影、照相、录像等。这些都是对先人的不敬和不礼貌。
7，拜老祖宗的时候要注意身体健康和安全。如果身体不适或者有其他不良反应，最好不要去拜老祖宗。如果遇到风雨雷电等恶劣天气，也要及时撤离。如果遇到陌生人或者动物等骚扰或者威胁，也要保持冷静和警惕。
8，拜老祖宗的时候要尊重其他人的感受和习俗。不要打扰其他人拜老祖宗或者占用其他人的空间和资源。不要随意扔垃圾或者污染环境。不要触碰或者损坏其他人的墓碑或者供品等。
9，拜老祖宗的时候要有家族观念和孝道传承。只有自己家族的直系亲属才能去拜老祖宗，外人或者旁系亲属最好不要去。如果有小孩子，要教育他们拜老祖宗的意义和方法，让他们学会尊敬和感恩。如果有老人，要陪伴他们拜老祖宗，让他们安心和欣慰。如果有年轻人，要鼓励他们拜老祖宗，让他们明白和继承家族的气运和福泽。