清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统在中国自古传承，至今仍沿袭。但是古时候清明节可不止这些习俗，每个朝代的节日习俗更是多种多样，完全不输如今，让我们一起了解下曾经的清明活动！唐：寒食节在唐代得到了官方认可，有了自己的“小长假”，从开始的三天一直加到七天。宋：寒食+清明的*金周七天长假（此时两节已完全融合为一体）。元：元代假日大为减少，朝廷放假三天。明、清：此时的寒食+清明不再是国家法定节假日。虽不放假，但人们仍喜欢扫墓、踏青，明代皇帝仍会召开春季运动会。
从唐代开始，朝廷就给官员放假，以便归乡扫墓。到宋朝，参加扫墓者更是不限男女和人数，往往倾家出动，规模极盛！
清明时节，春回大地，到处生机勃勃，人们纷纷走出居室，来到户外，被称为踏青，古时又叫做探春、寻春。
始于唐代，人们头戴柳或将柳插门上以避虫疫，还可预报天气。宋代的弄柳习俗达到极致，射柳也是清明时节古人热衷的项目！
蹴鞠即是现代足球运动的前身，唐宋时期，蹴鞠最为繁荣，经常出现万人瞻仰的情景。
斗鸡在战国时已很盛行，斗鸡之风，至唐代仍很盛行，由清明开始，斗到夏至为止，不仅民间斗鸡，连皇上也参与斗鸡！古代清明还有很多有趣的习俗，在这就不一一列举，每到清明期间，缅怀与娱乐同在，民间尤其热闹。如今，清明的众多优良习俗也流传至今，更不断发展延伸。就像我们熊延堂，始终秉承着经典传承·专致创新·颐养乐活的品牌理念，不断推陈出新，取其精华去其糟粕，通过现代生物科学技术开启养生健康食品新篇章。
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